BigHouse, 03 diciembre 2022
Se habla mucho de las rutinas, de cómo y qué hacer, pero lo cierto es que las rutinas son algo fundamental para tener un equilibrio ocupacional en la vida de niños, jóvenes y adultos.
Hoy el jardín Big House, te trae un artículo sobre por qué es tan importante tener una rutina clara y equilibrada con los niños.
Primero que todo, las rutinas son indispensable para un equilibrio y sobre todo porque permite anticipar las situaciones, grandes o pequeñas, y darle seguridad a los niños y niñas. La anticipación, ya sea a una situación o actividad, permite a las personas saber qué es lo que viene y prepararse para aquello, disponerse emocional, física y mentalmente para esa situación o actividad.
Además de ser una tremenda ayuda para disminuir reacciones en los niños, a nosotros, los adultos, nos antepone a posibles dificultades que se puedan presentar y tomar las decisiones y soluciones correspondientes con antelación y tiempo.
Uno de los principales motivos por los que deberíamos siempre tener una rutina es por que disminuye la ansiedad. Los niños necesitan saber qué es lo que viene después, es algo natural, pero él no saber que pasará se transformará en ansiedad y ellos tienden a desregular sus emociones con facilidad.
Además de la ansiedad, se tiende a ver efectos en ellos como la irritabilidad, la frustración, desobediencia, la tristeza, el enojo, entre otros. Los niños, hasta cierta edad, no saben cómo manejar sus emociones, porque no las conocen del todo, generalmente son muy grandes por mucho que la situación no lo fuera, y es por eso que estas reacciones pueden ser manejadas con una buena rutina que los anticipe y así poder tener límites sanos, que ellos lo puedan reconocer fácilmente y así evitar llegar a estas situaciones donde sus emociones son muy grandes y difíciles de manejar.
Es por eso que es muy importante anticipar las actividades para que disminuya la ansiedad y todos los otros efectos de la no predictibilidad, eso lo podemos hacer con una rutina clara que sigamos como familia.
Hay muchas formas de organizar y crear una rutina, pero una muy buena y además fácil para que los niños lo entiendan es utilizar un organizador visual, dependiendo de la edad del niño, puede ser con imágenes o escrito.
Si leyeron nuestro artículo anterior, “papás y mamás agotados ¿Qué hacemos con los niños?”, propone el hacer partícipe a los niños y niñas en la creación de las actividades familiares. El organizador visual es una actividad en familia y los niños tienen que ser partícipes de la creación de este, llegando a acuerdos en las actividades que se harán a diario, dejando espacio para el disfrute, sin dejar de lado los deberes de cada uno.
Dependiendo de las habilidades y desarrollo de cada niño es como se construye este organizador visual, aquí te dejamos algunas ideas:
Los niños y niñas más pequeños, les sirve ver imágenes para conocer y reconocer las distintas actividades, es por eso que la imagen de un cepillo de dientes la identificarán inmediatamente con ir a lavarse los dientes y sabrán que pronto se acerca la hora de dormir, anticipándolos a esa actividad. Es importante que sean pocas actividades en un comienzo, para que empiecen a entender y a acostumbrarse a esta rutina.
Los niños más grandes, tienden a tener más actividades dentro de su día, es por eso que su organizador visual puede ser una locura, pero calma, que todo puede ser flexible. El organizador cada vez se llenará de más y más actividades, es por eso que hay que ser conscientes y preocupados de que haya un equilibrio en todo, para no caer en una sobre carga de actividades. En esta etapa, puede ser combinando imágenes con escritura, lo que más entienda y le guste al niño.
Los jóvenes si bien, generalmente, manejan sus tiempos y quehaceres solos, siempre es bueno mantener una rutina familiar que incluya su movido día, dándole la posibilidad y opción de conectar con la familia en actividades que a todos les guste.
Como adultos, tenemos que ser cuidadosos y respetuosos de las rutinas que acordamos con nuestros hijos, entendiendo que puede haber cambios inesperados y que tendremos que ser flexibles, pero es fundamental darles la seguridad, estabilidad y tranquilidad a nuestros niños, acordando y conversando previamente que, si hay alguna actividad que tiene que ser cambiada, será realizada en otro momento acordado.
Otro beneficio de tener una rutina clara y ordenada, es que permite a los niños aprender sobre el tiempo, algo que es muy difícil y abstracto de explicar, y con la ayuda de la estructura de las rutinas podemos concretar las actividades dándoles a entender en qué momento se hará lo acordado.
Cómo jardín te damos algunos ejemplos de cómo reforzar el concepto del tiempo, mencionándoles a tus hijos actividades concretas, fáciles de reconocer en su día y así podrá entender todo lo que viene y prepararse.
Aquí van algunos ejemplos:
1.- Hoy pasaré por ti, luego de que tomes tu leche en el jardín.
2.- Luego del jardín, iremos al parque.
3.- Hoy vienen los abuelos a cenar, llegarán después de que juegues en el parque.
En nuestro jardín, creamos una rutina especial para cada nivel, adaptándose a la edad, necesidades, habilidades y desarrollo de cada niño y niña.
¡Te invitamos a conocerla y reforzarla en casa!
